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こんにちは！エコミットとよしなです＾＾🎵
まぶしい日差しが照りつける時期になりました。皆さん体調を崩したりしていませんか？エコミットがある安曇野も暑い日が続いています。
エコミットとよしなでは、室内・室外様々な作業をしています。
日中暑い場所での作業もあるので、皆さんが体調を崩さないようにエコミットでも熱中症対策をしています。
体を冷やす為に保冷剤を入れるポケットがついているベストです。
休憩時間に麦茶でカンパーイ！！こまめな水分補給も忘れません！
気温や湿度が高くなる夏は、エネルギーをたくさん使います。
皆さんにも1日の始まりの朝食は抜かないようにしましょうとお声がけさせていただいております。
夏の朝食にお勧めなのは旬の野菜をたっぷり入れた味噌汁です。
汁物ならエネルギーを摂れるうえに水分も取れるのでお勧めですし、旬の野菜には日本人に不足しがちなカリウムやナトリウムが含まれている事が多いそうです。
これからも暑い日が続きますが、しっかりし体調管理をして夏を乗り切りたいですね！
最後に、エコミットとよしなで栽培している野菜達は夏の日差しを浴びて元気いっぱいです！！
