エコミットとよしな　「睡眠のススメ」

こんにちは、エコミットとよしなです。

連日寒い日が続いていますね。

２月の和風月明(わふうげつめい)は如月(きさらぎ)です。寒さが残っていて衣を重ねて着る衣更月がきさらぎの語源になったという説が有力とのことです。

寒さはMAXなのに残るとは何ぞや？と調べてみると、旧暦の２月は現在の３月半ばとのこと。なるほど、日本語は奥深いです。

さて、寒さはピーク、更には空気も乾燥しています(TOT)皆さま、夜はしっかり休めていますか？

エコミットとよしなでは、昨年12月に産業カウンセラーの新保さんによる生活講座を開講しました。テーマは“睡眠”でした。

寝ることがいかに大切か？質の良い睡眠を取るには？寝ることで何とかなる！等など、興味深い内容が満載の３０分間でした。受講したメンバーの皆さんの感想は「こういう講座があるんだ」「睡眠ってやっぱり大切なんだ」等があり、睡眠について理解を深めることができた実り多い時間でした。私が個人的に特に印象に残ったワードは講座の結びの“やるか”“やらないか”それが大きな差になりますというものでした(^^)

２月は行事が多くあっという間に過ぎてしまうことから、逃げる月とも言われています。

ですが、夜は素敵な明日に繋がるよう良い睡眠を心掛け、慌ただしい２月を乗り切って頂きたいと思います。まだまだ寒い日が続きますので、お休みの際はどうぞ温かくしてお過ごしくださいませ(^^)